Qışda istehlak üçün tövsiyə olunan ən sağlam meyvələr
Tarix: 28-10-2025 | Saat: 21:05
Bölmə:Özəl | çapa göndər
Qış immunitetin aşağı düşdüyü və xəstəliklərin daha çox baş vermə ehtimalının olduğu bir dövrdür. Soyuq hava səbəbindən xəstələnməmək üçün bəzi təbii müalicə üsullarını sınaya bilərsiniz. Mütəxəssislər müəyyən mövsümlərdə müəyyən meyvələrin istehlakının xəstəliklərdən qorunmağa kömək edə biləcəyini təklif edirlər.
Portağal: Yüksək C vitamini tərkibi sayəsində portağallar immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymədən qoruyur. Həmçinin, hüceyrələri sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyan antioksidantlarla zəngindir. Mütəmadi istehlak dəri sağlamlığını dəstəkləyir və enerjini artırır. Qış aylarında təzə sıxılmış portağal suyu xəstəliklərə qarşı təbii bir qalxan rolunu oynayır.
Nar: Nar güclü antioksidanlar və polifenollarla zəngin bir meyvədir. Ürək sağlamlığını dəstəkləyir, qan dövranını tənzimləyir və immunitet sistemini gücləndirir. Həmçinin dərini canlandırır və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır. Qışda müntəzəm olaraq nar istehlak etmək bədənin mikroblara qarşı daha davamlı olmasını təmin edir.
Almalar: Almalar liflə zəngindir və həzm sisteminin tənzimlənməsinə kömək edir. Tərkibindəki pektin xolesterol səviyyəsini tarazlaşdıraraq ürək sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir. Həmçinin immunitet sistemini gücləndirir və enerji verir. Dəriləri ilə birlikdə istehlak edildikdə vitamin və mineral qəbulu daha da artır.
Naringilər: Naringilər C vitamini ilə zəngindir və qrip və soyuqdəymədən qoruyur. Tərkibindəki kalium və lif ürəyi və həzm sistemini dəstəkləyir. Həmçinin dərinin bərpasını təşviq edən antioksidantlar da ehtiva edir. Qış aylarında gündə bir və ya iki naringi istehlak etmək təbii immunitet dəstəyi təmin edir.
aia.az
Tərcümə şöbəsi
Məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi
Digər xəbərlər
Tarix: 28-10-2025 | Saat: 21:05
Bölmə:Özəl | çapa göndər
Qış immunitetin aşağı düşdüyü və xəstəliklərin daha çox baş vermə ehtimalının olduğu bir dövrdür. Soyuq hava səbəbindən xəstələnməmək üçün bəzi təbii müalicə üsullarını sınaya bilərsiniz. Mütəxəssislər müəyyən mövsümlərdə müəyyən meyvələrin istehlakının xəstəliklərdən qorunmağa kömək edə biləcəyini təklif edirlər.
Portağal: Yüksək C vitamini tərkibi sayəsində portağallar immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymədən qoruyur. Həmçinin, hüceyrələri sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyan antioksidantlarla zəngindir. Mütəmadi istehlak dəri sağlamlığını dəstəkləyir və enerjini artırır. Qış aylarında təzə sıxılmış portağal suyu xəstəliklərə qarşı təbii bir qalxan rolunu oynayır.
Nar: Nar güclü antioksidanlar və polifenollarla zəngin bir meyvədir. Ürək sağlamlığını dəstəkləyir, qan dövranını tənzimləyir və immunitet sistemini gücləndirir. Həmçinin dərini canlandırır və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır. Qışda müntəzəm olaraq nar istehlak etmək bədənin mikroblara qarşı daha davamlı olmasını təmin edir.
Almalar: Almalar liflə zəngindir və həzm sisteminin tənzimlənməsinə kömək edir. Tərkibindəki pektin xolesterol səviyyəsini tarazlaşdıraraq ürək sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir. Həmçinin immunitet sistemini gücləndirir və enerji verir. Dəriləri ilə birlikdə istehlak edildikdə vitamin və mineral qəbulu daha da artır.
Naringilər: Naringilər C vitamini ilə zəngindir və qrip və soyuqdəymədən qoruyur. Tərkibindəki kalium və lif ürəyi və həzm sistemini dəstəkləyir. Həmçinin dərinin bərpasını təşviq edən antioksidantlar da ehtiva edir. Qış aylarında gündə bir və ya iki naringi istehlak etmək təbii immunitet dəstəyi təmin edir.
aia.az
Tərcümə şöbəsi
Məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
28-10-2025
